注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

月经推迟吃什么的博客 君山阿胶黄精丸

http://www.ajiao120.com/

 
 
 

日志

 
 

月经期减肥有哪些危害?月经量少怎么补?  

2014-05-23 17:31:20|  分类: 内分泌失调 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
由于现代人们生活水平的提高,导致肥胖的女性越来越多,因些减肥成了现代女性的一种时尚,使许多女性都在胶尽脑汁想着怎样减肥,就连七八岁的小姑娘都在喊着我要减肥,那么,生理期减肥如何瘦得快?“大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁,生理期带来的不适,严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期,科学验证当大姨妈来了后开始减肥,可加快减肥速度,提升减肥效果。具体减肥方法如下:  
  月经来的第1天:调整主食,生理期第一天以调整主食为主,在生理期结束后体重会慢慢恢复到以前的状态。从体重降低最快的日子开始进行,将一天三餐调整为一天两餐,只需要简单地调整主食就可以了,大约可以减掉1公斤左右。
  月经来的第2天:饭前练体操,减肥要以饮食与运动搭配的方式效果最好,在调整主食阶段结束后,我们要在吃早餐前测量一下体重,看看是否有了减重效果,并且马上开始10分钟的塑身体操,简单的活动一下之后再吃早餐,便可从当天开始恢复正常饮食。
  月经来的第3、4天:控制进食量,体重忽高忽低,有时会没有变化,无需担心,为了避免体重突然增加,所以要在这一阶段里控制进食量,维持正常的进食量,只要不超标就可以,不要过度限制饮食。
  月经来的第5天:恢复正常饮食,体操阶段结束后便恢复到与平时一样的饮食方式中,此时体重还会下降,就这样慢慢地恢复到最苗条的日子里,如果此时发现体重没有变化,甚至有增长迹象,那么可能是因为饮食过量造成的。
  大姨妈第6、7天:继续调整主食到了生理期减肥的收尾极端,在这一阶段中至少可以减掉1公斤,要坚持控制主食才可以恢复到苗条身材的体重,坚持到最后,但是需要提醒的是有月经量少,月经推迟的朋友,可及时的服用阿胶黄精丸调理。一定不要减肥,因为出现这种情况本来就是体力不足,身体亏虚了,如果再减肥的话,会使病人雪上加霜了。一向美丽如画的你,如今变的残花败柳,你知道这是怎么回事吗?
  中医专家王教授介绍说气血失调是女性百病之源。而且在中医药典《皇帝内经》云:“气血失和,百病乃变化而生”。也有过这样的阐述,是呀,女人一生要经过经、孕、产、乳等生理阶段,皆会耗气伤血,以致气血不足。气血失调,则必将出现经血少、痛经、闭经、习惯性流产和不孕等众多证状。
  传统医学认为“肾藏精”(不要一提到“精”就认为是男人的专利,此“精”非彼“精”,这里所说的“精”气是人体生长发育及各种生理活动的基础),是“先天之本”,影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动,也就是说,你外在容颜的枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实,而“肾虚”正是导致我们衰老的主要原因。总之,肾的生理作用是无可比拟的,肾虚程度决定女性的衰老程度,肾虚越严重女性衰老速度就越快,就会出现月经量少,推迟的情况,阿胶黄精丸以阿胶补气血,黄精滋养肝肾,诸药合用能全面调理月经,解决女的肾精亏虚,月经量少问题?
  评论这张
 
阅读(37)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017